禁食

　　禁食

　　这世界有很多人因为暴饮暴食而导致死亡。

　　佛教的禁食，是一种自我抑制的修行方法。佛陀告诫僧众，过午不食。持八关斋戒的在家信徒，一般也在月圆日(农历十五)过午不食。

　　某些评论家认为：禁食只是宗教修持在某一时期的风尚。但是，禁食绝对不是一种风尚，而是奠基于道德和对心灵的展望。

　　俄国大文豪 L.托尔斯泰说：

　　「一个人吃得太多，就无法克制懒惰，一个贪吃又懒惰的人，绝对不会对欲望有所满足。因此，依照道德规范，有效的自我制约，往往始于战胜饮食，始于禁食。如果，要拥有优良的生命，首先需要懂得如何自我制约，而自我制约的第一件事，就是──禁食。」

　　世界各地的圣哲，都实践于自我制约，通过一套有系统的方法来节制饮食，从而获得更高的心灵发展。印度的修行者也一样为了培训自我制约而禁食，往往获得难以令人相信的高成就。在佛经故事里，有一位修行者，被暴君严刑拷打，手脚都被截断了，可是修行者以平静的心情，忍受这种痛苦，一点也没有怨言，反而祝福暴君。这种宗教修行者，已经能透过制约感官而开展心灵的力量。